Gymnastik

Seit 1978 bietet die DJK Preith einen vielfältigen Gymnastikprogram an.


Männer-Seniorengymnastik
Dienstags 19.00 bis 20.00 Uhr
Eine Stunde Fitness für Senioren unter der Leitung von Franz Frühauf.

Fitness
Mit unserer Trainerin Bianca Gerstner ist unsere Fitness Gruppe mit neuem Programm gestartet.
Für eine Stunde heißt es dann Spannung, Ausdauer, Kraft und viel Freude!
Durch spezielle Kraftübungen werden Muskeln aufgebaut und Problemzonen trainiert. Mit Bianca´s Ideenreichtum und mit Hilfe von Bällen, Hanteln, Therabändern, Loops und Balance Pads kommen wir kräftig ins Schwitzen und zum schnaufen.
Mittwochs 19.30 bis 20.30 Uhr

Seniorengymnastik
Donnerstags 18 bis 19 Uhr 
Bianca Gerstner trainiert unsere Senioren wöchentlich für eine Stunde.
Mit Altersgerechten Übungen werden versucht die Kondition, Reaktion und die Mobilität zu verbessern bzw. zu halten. Hierbei kommen diverse Hilfsmittel zum Einsatz.
Für eine Stunde haben unsere Senioren hier die Möglichkeit sich weiter fit zu halten und gemeinsam Spaß an Bewegung zu haben!

Wirbelsäulengymnastik
Donnerstags 19 bis 20 Uhr
Bianca Gerstner trainiert wöchentlich unsere Wirbelsäulengymnastikgruppe.
Sie zeigt uns wie mit speziellen Übungen die Rückenmuskulatur gestärkt und Problemen vorgebeugt werden kann.
Durch ihr Engagement kommt keine Routine in die Übungsstunde. Immer wieder kommen neue Ideen und Hilfsmittel zum Einsatz. Mit Pilatesrollen, Therabändern oder Pezziball wird der ganze Körper gestärkt und fit gehalten.

Kinderturnen
Schon mehr als 20 Jahre wird bei uns Bewegung für unsere Kinder angeboten.


Kinderturngruppe
Aktuell begeistert unsere Leiterin Corinna Pawelek unsere Sportskanonen von 3 bis 6 Jahre alt mit einer aufregenden Turnstunde. Die rund 30 Kinder sind in zwei Gruppen geteilt, die jede Woche zum Turnen kommen.



Treffpunkt ist:

Gruppe I (Kinder im Alter von 3-4 Jahre) –
Mittwoch von 16.30 bis 17.15 Uhr

Gruppe II (Kinder im Alter von 5-6 Jahre) –
Mittwoch von 17.15 bis 18.00 Uhr

Krabbelgruppe
Bei dieser Mutter-Kinderspielgruppe lernen unsere Kleinsten von 0 bis 3 Jahre alt mit ihren Müttern die bekanntesten und schönsten Fingerspiele, Kinderlieder und Reime kennen. Zu den verschiedenen Jahreszeiten und Festen wird gebastelt und jeweils passende Lieder dazu gesungen.

Treffpunkt ist Dienstag von 9.30 bis 11 Uhr

Kindertanzgruppe

Unsere DJK bietet einmal in der Woche für tanzbegeisterte Mädels und Jungs die Möglichkeit sich richtig auszutoben. Dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr ist Treffpunkt für die Lollipops (für Zweit-, Dritt- und Viertklässler)

und von 18:00 bis 19:00 Uhr ist Treffpunkt für die One2Step (für Fünft-, Sechst- und Siebtklässler).


Fitness


Gymnastik

Wirbelsäule
Seniorengym
Senioren
Fitness
Wirbelsäule Seniorengym Senioren Fitness
Scroll Up