Donnerstags 18.30 bis 19.30 Uhr

Bianca Gerstner trainiert wöchentlich unsere Wirbelsäulengymnastikgruppe.

Sie zeigt uns wie mit speziellen Übungen die Rückenmuskulatur gestärkt und Problemen vorgebeugt werden kann.

Durch ihr Engagement kommt keine Routine in die Übungsstunde. Immer wieder kommen neue Ideen und Hilfsmittel zum Einsatz. Mit Pilatesrollen, Therabändern oder Pezziball wird der ganze Körper gestärkt und fit gehalten.